LEMON

Человек - существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на здоровом питании, все равно большинство из нас ест на бегу, перехватывая в течение дня печеньице, конфетки и прочую малополезную еду. Однако существует набор продуктов, которые также удобны для перекусов и при этом необыкновенно важны для нашего здоровья. Яблоки - полезны со всех сторон. В яблоках, как известно, содержится больше витамина С, чем в апельсинах, не говоря уже об антиоксидантах, которые помогают телу сохранять молодость. Благодаря многообразию сортов можно выбрать фрукт по душе. Совет: съедайте пару долек в качестве полдника или добавляйте в салат. [[MORE]] Семена льна - этот злак крайне важен для здорового питания, в частности, для женщин, страдающих гормональными нарушениями. Всего две столовые ложки в день помогут укрепить кости и уменьшить риск возникновения рака груди. Зерна следует тщательно разжевывать, чтобы они были правильно усвоены организмом. Совет: семена льна до...

Каждому человеку, особенно девушкам и женщинам, приходится пользоваться косметикой для лица. Для кого-то – это средство омоложения, для кого-то – устранение недостатков или подчеркивание достоинств, но в любом случае косметика нужна для того, чтобы делать нас немножечко лучше. И поэтому мы имеем честное право знать, из чего же изготавливаются эти загадочные, но такие красивые «смеси», которые мы каждый раз наносим себе на лицо. [[MORE]] 1. Воск Для косметики используются три вида воска: животного (например, пчелиный воск), растительного (например, воск из рисовых отрубей) и минерального происхождения (к примеру, парафин, очищенный церезин). Воск очень полезен для кожи – он образует своеобразную пленку на поверхности и при этом не забивает поры, способствует скорейшему заживлению мелких повреждений, не дает коже преждевременно стареть. Вместе с тем, воск - подходящий для косметики по консистенции ингредиент. 2. Красители Если речь идет о губной помаде, или туши, то красители – это одни ...

В семействе отрубей прибавился новый вариант продукта — с мятой и глазурью. Достойное сочетание, чтобы попробовать. Тем более что исключительные свойства отрубей, которые отлично снимают тоску по сдобе, дополнены не менее ценными и вкусными компонентами. [[MORE]] Лариса Максимко Читаем этикетку Цена: 0,42 Ls. Вес: 150 г. Состав: пшеничные отруби (33%), ржаная и пшеничная мука, сахар, рисовая мука, фруктоза, сухое обезжиренное молоко, соль, кориандр, листья мяты. Содержит (на 100 г): белков — 9,3 г, жиров — 2,2 г, углеводов — 56,7 г, клетчатки — 15,4 г. Энергетическая ценность: 283 ккал. Плюсы изготовлены без консервантов и дрожжей, 100 г продукта содержат 60% суточной нормы клетчатки для человека (ежедневная потребность не менее 25 г), продукт богат микроэлементами и витаминами группы В, мята успокаивает нервы и аппетит, символическая глазурь превращает отруби в десертный продукт, освежает и утоляет голод. Минусы Отруби нельзя есть в больших количествах, особенно если они прежде не был...

Профилактический, антицеллюлитный, профессиональный лечебный – любой вид массажа способен не только повысить общий тонус мышц, но и значительно улучшить самочувствие и настроение женщины. Напряженные трудовые будни, стрессовые ситуации на работе, ежедневные домашние хлопоты – все это ослабляет организм. После затяжной зимы, долгих серых дней наш организм особо нуждается в заботе и уходе. Расслабиться, поднять мышечный тонус, зарядиться энергией и поднять настроение для первых весенних праздников женщине поможет лечебный или профилактический массаж. Организм человека – сложная конструкция, которая нуждается в регулярной профилактике и заботливом отношении к нему. Постоянные нагрузки и стрессы, авитаминоз приводят к снижению жизненного тонуса, частому проявлению усталости, сонливости и даже способствуют возникновению хандры или депрессии. [[MORE]] Не ошибиться в выборе массажиста Весной полезно каждой женщине привести себя в хорошее расположение духа, укрепить ослабшие мышцы. А в преддве...

Проблемы взаимоотношений детей и родителей на разных возрастных этапах жизни Как так происходит? Я – дочка, и мама мне выговаривает, что я не позвонила, не предупредила, что поздно вернусь. И в то же время я уже теоретически могу быть бабушкой. Ба-буш-кой!!! (Далее в тексте «запикана» непереводимая игра слов) И как же поразительно, что я сама предъявляю к своим детям претензии ровно такие же, которых много лет не могу в душе простить своей маме. Это было, было! Было: «Она что думает, я – ребёнок и сама не понимаю?» или «Да как она могла такое обо мне подумать!?» Могла, могла… О чём только не подумаешь, когда волнуешься за своё чадо. [[MORE]] Мы все проходим через это Родильный дом, все муки позади. Впереди несомненное счастье: и любовь до гроба, и самые красивые и умные детки, и дом – полная чаша, и всё-всё-всё самое лучшее и красивое. Мы рожаем их для себя, для полноты собственной жизни. Не замечаем, в какой момент они начинают считать, что их жизнь не есть дополнение нашей. (Психо...

Такая напасть как конъюнктивит может случиться с любым из нас, в любое время года. Но весной чаще бывает аллергический конъюнктивит. А летом глаза нередко воспаляются из-за того, что мы не носим солнцезащитные очки и в них попадает избыток солнечного света, а ветер заносит пыль. [[MORE]] И ещё у многих есть привычка дотрагиваться до лица, и в частности до глаз, руками. Этого делать ни в коем случае нельзя, чтобы не занести в глаза грязь и инфекцию в виде микробов и грибков. Конъюнктива – очень тонкая прозрачная ткань, покрывающая глаз снаружи. Она защищает глаз от инородных тел и микроорганизмов. Конъюнктивитом болеют и взрослые, и дети. Диагноз «конъюнктивит», конечно, должен определить врач офтальмолог после осмотра больного. Чаще всего конъюнктивит сначала возникает в одном глазу, поэтому нужно строго соблюдать правила гигиены, чтобы не заболел и второй глаз. И нужно постараться не заразить домочадцев. Для этого периодически мыть руки, пользоваться личным полотенцем, спать одному. В...

По мнению врачей-диетологов, адаптироваться к летней жаре помогает правильный рацион. Каких правил следует придерживаться в еде, чтобы чувствовать себя хорошо даже в самую жаркую погоду, рассказала эксперт Надежда Мельничук. [[MORE]] Правило первое: не набивайте желудок Жара провоцирует: так и тянет к холодильнику - там ведь холодно. А если уж открыл, так не уходить же с пустыми руками - и Вы начинаете (или продолжаете) есть. Тем не менее, именно этого делать в жару как раз и не стоит. Большое количество пищи требует больших затрат энергии — для того, чтобы переварить все съеденное. И организм вместо того, чтобы тратить силы на другие жизненно важные процессы бросает их на переваривание. Кроме того, переедание приводит к перегрузке пищеварительного тракта и нарушает его работу, а лишняя еда, как известно, оседает на боках. Поэтому для того, чтобы хорошо себя чувствовать, вставайте из-за стола с легким чувством голода. Правило второе: облегчите рацион Рацион (и не только в жару, а вообщ...