LEMON

1. Многолистные овощи: Кочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи, кресс водяной, горчичная зелень богаты антиоксидантами и клетчаткой, которые защищают от рака. Брокколи, кочанная и цветная капуста содержат индол-3-карбинол, который снижает риск развития рака молочной железы. Брокколи и разные виды капусты содержат антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые помогают уменьшить опасность заболевания раком простаты и другими видами рака. [[MORE]] 3. Фолаты: Листовые зеленые овощи и зерновые продукты богаты фолатами. Исследования указывают на повышенную опасность рака толстой и прямой кишки и рака молочной железы у людей, которые потребляют недостаточно фолатов (рекомендуемая норма – 400 микрограмм в день). Особенно это важно для женщин, которые собираются иметь детей. 5 самых опасных продуктов 1. Плохие жиры: Насыщенные и гидрогенизированные жиры увеличивают опасность рака и плохо воздействуют на сердце. Их постоянное использование повышает уровень холестерина. Цельное молоко, масл...

Повышенным считается давление больше 130/80 мм рт. ст. Называется это состояние артериальная гипертензия (АГ). [[MORE]] Причем в каждом десятом случае повышенное давление - симптом какого-то другого заболевания - состояний, сопровождающихся скачками давления около 70. Такая гипертония называется симптоматической. Попробуем разобраться, в чем возможная причина того, что ваши показания тонометра далеки от нормы. Итак, у вас поднялось давление больше 130/80 мм рт. ст. Случилось это не в первый раз, а бывает периодически. Возможные причины: 1. Нарушение тонуса сосудов Первым делом необходимо сделать исследования: общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ (кардиограмму), при необходимости рентген грудной клетки, УЗИ внутренних органов. Если на основании результатов анализов и осмотра у врача-кардиолога выявились проблемы с сосудами (нарушение сосудистого тонуса по гипертоническому типу), а в остальном вы вполне здоровый человек, то ваша проблема называется «пр...

Метод криодеструкции широко используется как в медицине, так и в косметологии, дерматологии. Криодеструкция применяется для удаления различных новообразований: бородавок, папиллом, кондилом, сосудистых образований. Криодеструкция применяется и для лечения такой патологии как эрозия шейки матки. Криодеструкция во многих случаях успешно заменяет хирургические методы лечения и имеет такие преимущества перед ними как отсутствие шрамов и рубцов, кровотечения в обрабатываемой области, отсутствие потребности в использовании обезболивающих препаратов, поскольку быстрое замораживание обеспечивает анальгетический эффект. [[MORE]] Показания к проведению криодеструкции Показаниями к проведению криодеструкции являются различные патологии, которые относятся к порокам кожи или имеют инфекционную природу. Криодеструкцию используют для удаления таких новообразований сосудистого, пигментного или бородавчатого типа как гемангиомы, невусы, пигментные ранилемы, папилломы и кандиломы, меланома, эпидермальна...

Женщины гораздо чаще, чем мужчины, сталкиваются с неприятной проблемой образования жировых отложений в области живота и бедер. Более того, от жировых отложений в области живота, как показывает практика, избавиться гораздо сложнее, чем от жира в других областях. К счастью, существует множество вполне эффективных способов избавления от живота, один из которых – соблюдение диеты в зависимости от типа метаболизма. [[MORE]] Первый шаг: определите тип метаболизма Чтобы определить свой тип, ответьте на следующие вопросы: Что вы чувствуете, съев большую порцию (усталость, голод)? Какие продукты вам нравятся больше всего? В каких областях вашего тела в первую очередь откладывается жир? Завтракаете ли вы? Как часто вы чувствуете голод? У вас – первый тип метаболизма, если: Вы вновь чувствуете голод уже через десять минут после еды Вам нравится соленая или жирная пища Вы легко набираете вес вне зависимости от того, что едите Вы завтракаете Вы постоянно ощущаете чувство голода У вас – втор...