LEMON

Адаптация в переводе с латинского означает «приспосабливание». Все мы можем без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды. Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии. [[MORE]] • В первую очередь реагирует нервная система. Сначала она получает сигналы от органов чувств о том, что в окружении что-то изменилось. Даже самая маленькая перемена может стать стрессом. Отсюда –типичные симптомы: повышенная сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность или апатия, беспричинные перепады настроения. На физическом уровне нервные реакции проявляются и неврологическими болями, а также потливостью или ознобом. • Сердечно – сосудистая система также чрезвычайно чувствительна к стрессу. Особенно к переменам погоды и сильным психологическим стрессам. Возможные проявления с ее стороны –тахикардия, покалывания в груди, повышенное ...

О семейном счастье мечтают многие, но мало кто задумывается о том, каким это счастье будет. Бывает так, что полночные соловьи сегодня и любовные мечты о светлом семейном будущем отбивают всякую охоту заниматься такими скучными вещами, как прогнозирование отношений. Однако планирование и строительство отношений (пусть исподволь) начинается практически с первой встречи. Успешным завершением первого этапа отношений является брак – официальный или гражданский. [[MORE]] Отметка в паспорте для мужчин и женщин означает не одно и то же. Женщина в гражданском браке считает себя замужем, а для мужчин паспорт – последний бастион свободы, поэтому, пока штампа нет, последний шаг не сделан. Другими словами, женщина в таком браке замужем, а мужчина холост. Сам по себе гражданский брак не следует отрицать, потому что он проверен жизненной практикой. Лучше считать его переходной формой отношений. Это стадия, когда мужчина почти сдался. Особенно первые несколько лет чаша весов может склониться либо в ст...

В отношениях важно всё: взгляды, слова, поступки. Романтика необходима, как воздух, особенно на первый порах, когда вы только узнаёте друг друга. Каждый хочет чем-то удивить своего избранника или избранницу, навсегда покорить его сердце. Но далеко не каждый обладает достаточным воображением и смелостью. Но на самом деле устроить настоящее романтическое свидание не так сложно, как кажется. Справиться с этим может самый убеждённый материалист. [[MORE]] Чужой опыт Если вы провели не один час, ломая голову, как же устроить действительно романтичную встречу, но ни одной стоящей идеи вас так и не посетило, возможно, стоит обратить внимание на то, как кто-то делал это до вас. Ответы есть везде: в фильмах, книгах, в рассказах знакомых и друзей. Не старайтесь копировать что-то выдающееся. Все сцены в кино выглядят так удачно только потому, что тщательно отрепетированы. У вас же такой возможности не будет. Возьмите идею, но не старайтесь досконально следовать деталям. Думайте не о себе И не о то...

Вплив електромагнітного випромінювання мобільних телефонів на організм дорослої людини остаточно не вивчено, але є дані про шкідливий вплив магнітного поля і випромінюваних телефонами радіохвиль на плід в утробі матері. [[MORE]] Радіохвилі можуть в незначній мірі розігрівати тканини, а сильний радіочастотний сигнал здатний впливати на біохімічні реакції в клітинах і внутрішньоклітинний обмін речовин. Остаточний висновок про безпеку мобільного телефону або наслідки його використання вченими покищо не зроблений. Чи шкідливе використання мобільного телефону під час вагітності? Деякі дослідження підтвердили негативний вплив електромагнітного поля на формування центральної нервової системи ембріона (дослідження проводилися на тваринах). Вченими було з’ясовано, що тривале використання стільникового телефону збільшує ймовірність виникнення пухлини слухового нерва. У новонародженого можливий ризик порушень центральної нервової системи. У США було проведено дослідження, в якому взяли участь ваг...

Иногда фантазии наших детей приводят нас в замешательство. Это намеренный обман или безобидная выдумка? Как реагировать? А если обман – то что это? Первое творчество или попытка избежать наказания? [[MORE]] Мой малыш врет или… сочиняет? Мозг малыша устроен не так, как у нас, взрослых. Мы ясно и легко отличаем выдуманные образы от реальных. А маленькие дети видят придуманные вещи и события так же четко, как и настоящие. Мы просим детей не обманывать и честно рассказать все так, как было на самом деле. Но ребенок искренне верит в то, что штанишки порвал сказочный дракон, игрушку унес серый волк, а конфетку ему подарил пушистый зайчик. Раздражаться бесполезно. Мы ведь сами убеждаем его в существовании Деда Мороза и Святого Николая, поддерживаем его фантазии о полетах во сне. От реакции родителей на выдумку многое зависит. Возможно, вам неприятно, что малыш пытается переложить вину на кого-то другого. Но подумайте, так ли уж сильно он виноват? Если его обман никому не приносит вреда, можно...

Состав грудного молока идеально сбалансирован по всем необходимым в первые 4 - 6 месяцев жизни ребенка питательным веществам. Грудное молоко всегда готово к употреблению. Имеет оптимальную температуру, его не надо готовить, оно не содержит бактерий. Грудное молоко не может испортиться даже если мать не кормила ребенка несколько дней. [[MORE]] Во время кормления между матерью и ребенком устанавливается эмоциональная близость, которая сохраняется долгие годы. Ребенок не только удовлетворяет чувство голода, но и успокаивается ( за счет самого акта сосания, а также при метаболизме женского молокa в организме ребенка выделяются вещества , которые успокаивают ребенка и улучшают сон). Режим кормления Для вскармливания детей первых месяцев жизни рекомендован свободный режим кормления. Ребенок сам определяет частоту прикладывания к груди. Данный режим приводит к увеличению выработки молока, способствует профилактике лактостаза, мастита. Новорожденный ребенок может "требовать" от 8 ...

Отвечая на вопросы по Интернету часто сталкиваюсь с неверием людей в нужность живой консультации. Мои ответы в 60% случаев заканчиваются предложением посетить психолога не потому, что это платная консультация и мне, как и всем, нужен заработок. [[MORE]] Дело в том, что в этих случаях просто совет как наладить отношения или выйти из депрессии не будет действовать, даже если он очень точен. В живой терапии важны именно отношения терапевта с клиентом, не говоря о том, что человек рассказывая сам о себе, часто даже не желая того, либо игнорирует, либо вытесняет или просто не замечает те паттерны поведения, которые мешают ему жить. Эти нарушения надо выявить, подтвердить, проверить и только потом работать с ними. Ведь не зря прародителем всех современных методик психотерапии, а по сей день и занимающий главенствующее место является метод под названием психоанализ. В психотерапии нет волшебного слова, с помощью которого все проблемы останутся позади и навсегда, а впереди будет безоблачное бу...