LEMON

Все мы ежедневно тем или иным образом общаемся друг с другом на рабочем месте. Несомненно, та информация, которая передается нами по средствам слов, очень важна для собеседника. Однако не менее важна и та информация, которую мы выражаем не вербально. [[MORE]] Иногда мы сами того не замечая, подаем людям одну информацию, а она почему-то воспринимается окружающими несколько по-другому, в результате, у людей формируется неверное мнение о нас. Какие наиболее типичные ошибки мы совершаем при общении с коллегами по работе? Привычка закрывать двери в Ваш офис Многие имеют дурную привычку закрывать двери в свой кабинет, даже если под вашу компанию отведено все здание либо весь этаж и посторонних людей практически там не встретишь. Постоянно закрытая дверь говорит о том, что вы не желаете общаться, не желаете, чтобы вас беспокоили, причем желательно, чтобы вас никогда не беспокоили. В результате, у коллег складывается мнение, что вы не расположены к общению с ними и собственно не горите желание...

Здоровый образ жизни может продлить жизнь на десятилетие. Исследование показывает, что даже пожилые могут извлечь пользу из перемены образа жизни [[MORE]] Это простой рецепт, но он может продлить вам жизнь на 11 лет, а то и больше. Исследование, проведенное в Кембридже по заказу министерства здравоохранения, вывело формулу долголетия. Отказ от курения прибавляет пять лет, умеренные физические нагрузки – еще три года. И еще три – пять порций фруктов и овощей в день. Для тех, кто предпочитает диван всему остальному, даже груша в день не пройдет бесследно. Данные были получены в ходе исследования образа и продолжительности жизни более 25 тыс. человек в возрасте 45-79 лет в Норфолке. Оно показало, что самые решительные из нас могут продлить свою жизнь больше чем на десятилетие. Даже те, кто стесняется ходить в спортзал, могут добавить себе два года, ежедневно съедая яблоко или грушу вдобавок к своему обычному рациону. Исследование впервые дало реальным целям здорового образа жизни – от пра...

Плов «Изобилие» - детище Карима Махмудова, знаменитого узбекского кулинарного писателя. Как Похлебкин в России, так Махмудов в Узбекистане - корифеи в своем деле, на которых ориентируются все остальные кулинары. Когда готовишь по рецептам Махмудова, удивляешься его кулинарному авантюризму и сам невольно начинаешь фантазировать. Вот так получилось и с рецептом плова «Изобилие». Отступив от рекомендаций Махмудова по выбору продуктов для плова и несколько изменив Рецепт приготовления, получился, на мой вкус, замечательный плов. [[MORE]] После приготовления вы получите 8-10 порций Как приготовить плов «Изобилие»: ингредиенты мясо (баранина, говядина)1000 г морковь 800 г лук 300 г курдючный жир 300 г рис (лазер) 1000 г айва 400-500 г (два средних плода) лимонный сок 1 ч. л. изюм 50 г чеснок 2 головки горох нут 50 г перепелиные яйца 10 шт. барбарис 10 г гранат 1 шт. соль 15-20 г зира 5 г шафран щепотка Плов «Изобилие» украсит любой праздничный стол. Для его приготовления ну...

Издавна орехи рассматривались как полезное лакомство и ценились очень высоко. В некоторых странах их называли не иначе как пища богатырей. Почему же в последнее время ими пренебрегают? Считается, что высокое содержание жиров в орехах может стать причиной атеросклероза или привести к ожирению. Так ли это? Давайте разберемся. [[MORE]] Действительно орехи очень питательны и содержат большое количество жира. В 30 граммах орехов в среднем содержится 170 калорий и 15 грамм жира. Однако жиры бывают двух видов: насыщенные и ненасыщенные. Такое разделение принципиально, потому что определяет разницу в свойствах и предназначении. Орехи содержат много жиров, но 98% из них ненасыщенные и только 2% насыщенных жиров. Жир - жиру рознь В чем же отличие? Насыщенные жирные кислоты являются начальным субстратом для синтеза в печени холестерина, поэтому их метаболизм косвенно связан с атеросклерозом. Но в орехах их практически нет, как мало в них и самого холестерина. Как мы уже отметили, основную долю жи...

Ягоды, овощи и фрукты очень полезны любому человеку для поддержания здоровья на приемлемом уровне. Но, оказывается, большей и лучшей половине человечества они полезны вдвойне, потому что не только снабжают организм вкусной пищей, микроэлементами и аминокислотами, но и позволяют улучшить свой внешний вид. [[MORE]] Конечно, на мужчин и ягоды, и фрукты, и овощи воздействуют так же, но, согласитесь, собственную красоту женщины ценят значительно больше, затрачивая много сил, времени и средств, чтобы в глазах мужчин выглядеть как можно лучше. Давайте поговорим о том, как можно использовать хорошо известные природные дары в косметических целях. Яблоки. Райский фрукт вызывает прилив жизненных сил, возрождают любовь к жизни. Одно это делает женщину еще красивее и прекраснее. А маски для лица и противоцеллюлитные обертывания из протертых яблок разглаживают и выравнивают кожу. Груши. Выводя из организма мочевую кислоту, помогают бороться с отложением солей и улучшают гибкость фигуры. Цитрусовые. ...

В настоящее время все большую популярность завоевывают упражнения на растяжку и гибкость. Их используют перед тем, как приступить к пробежкам, или в качестве индивидуальных занятий. Однако до сих пор среди экспертов по фитнесу ведутся споры. Есть ли польза в таких упражнениях? Не станут ли они основной причиной травм и растяжений? Как бы то ни было, главный принцип остается прежним: необходимо соблюдать все рекомендации и выполнять такие упражнения правильно. Таким образом, можно избежать возможных травм, а также сделать свое тело более гибким и упругим. Ниже следуют рекомендации экспертов, которые непременно следует соблюдать тем, кто решил заняться растяжкой. [[MORE]] Гибкость и растяжка Безусловно, такие два понятия, как гибкость и растяжка, следует различать тем, кто собирается начать заниматься упражнениями на растяжку и гибкость. Гибкость означает диапазон движения для данной связки. Степень гибкости, которая имеется у каждого человека, находится од влиянием таких факторов, мышцы...

Сотрясение мозга — закрытая механическая травма черепа. Основными признаками сотрясения мозга являются кратковременная потеря сознания после ушиба головы и ретроградная амнезия — больной сразу после травмы не может вспомнить события ей предшествовавшие. Тяжесть сотрясения мозга определяется как длительностью потери сознания, так и длительностью ретроградной амнезии. Основным отличием сотрясения мозга от более тяжелых травм мозга — ушиба или гематомы является преходящий характер неврологических симптомов, вызываемых травмой. Тошнота, иногда, рвота, головная боль, головокружение часто сопровождают даже легкое сотрясение головного мозга. [[MORE]] Симптомы сотрясения мозга вызваны ударом мозга о твердую поверхность черепа, что вызывает развитие множественных микроушибов, с многочисленными мельчайшими околососудистыми отеками и кровоизлияниями, без явных морфологических изменений и изменений на МРТ. Потеря сознания и ретроградная амнезия связаны с сотрясением ствола мозга, где располагаются...

Мы плаваем в море информации, но фильтруем все, что видим и слышим. Новые данные десятков исследований проливают свет на то, как мы выбираем, что слышать, а что нет. В результате исследования выяснилось, что хотя люди и склонны избегать информации, которая противоречит их убеждениям и мыслям, некоторые факторы все же могут заставить их прислушаться к другой точке зрения. [[MORE]] Готовы ли люди к правде? Результаты исследований опубликованы в Психологическом бюллетене, выпускаемом Американской психологической ассоциацией. Возглавили исследование ученые Университета Иллинойса и Университета Флориды. Анализу подверглись данные 91 исследования, в которых участвовало около 8000 человек. Исследования подводят финальную черту под рассуждениями: избегают ли люди информацию, противоречащую их убеждениям, или они просто сталкиваются с похожими на собственные идеями, так как часто окружены аналогично мыслящими людьми. "Мы хотели выяснить до какой степени люди готовы доискиваться до правды, ...

«Мужчины выбирают не тех женщин, которые им нравятся, а тех, которым они нравятся». Е. Юрандот. [[MORE]] Нередко можно услышать, как та или иная барышня, вздыхая, высказывается в адрес какого-нибудь мужчины: «Он такой красивый, неужели не смог найти себе девушку посимпатичнее?» Или: «Умный ведь парень, зачем он встречается с этой дурочкой?» Особенно непонятным становится такой выбор у мужчин умных и внешне привлекательных. Так почему мужчина, даже обладая множеством различных достоинств, предпочитает не модель с ногами от ушей и не очаровательную хранительницу домашнего очага, а серую мышку или капризную эгоистку? Причин несколько, и от них зависит выбор в пользу определённого типа женщин. Некрасивых, непривлекательных женщин выбирают неуверенные в себе, часто закомплексованные мужчины. Конечно, есть случаи, когда под «ослиной шкурой» внешних недостатков скрывается глубокий внутренний мир и неординарный ум. Но есть и такие пары, где жена, в общем-то, не представляет из себя ничего особ...

Имбирь – это разновидность специй, в составе которого имеются калий, железо, фосфор, цинк и масса витаминов и аминокислот, которые улучшают пищеварение. Также имбирь считается отличным афродизиаком. С добавлением имбиря пища легче усваивается в организме. Для того чтобы приготовить разные блюда, используют полезное масло из имбиря и как приготовить имбирное масло, Вы сейчас узнаете. [[MORE]] Масло имбиря рецепт на водяной бане Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: оливковое (растительное или кукурузное) масло – 200 гр; порошок имбиря – 10 гр; молотый черный перец. Как приготовить имбирное масло на водяной бане? Чтобы приготовить имбирное масло, нужно смешать имбирный порошок и черный молотый перец, добавить к маслу и хорошо перемешать; В большую миску, чтобы приготовить имбирное масло, налить холодную воду, вылить растительное масло, которое предварительно приправьте перцем и имбирем, в кастрюлю меньшего размера, поставить ее в большую миску с водой и поставить на малень...