LEMON

Для того, чтобы начинать новую жизнь нужен очень веский поводОчень условно можно разделить все "начинания новой жизни" на три основных типа. [[MORE]] Тип первый носит название "перемены от негативного". Этот тип наиболее распространённый и касается тех людей, которые стремятся избавиться от чего-либо, что не даёт им спокойно жить и жизни радоваться. На первом месте здесь, конечно, находятся самые различные вредные привычки, наносящие и, чаще всего, уже нанесшие вред здоровью. Табакокурение, употребление "слабых" или, не дай Бог, "сильных" наркотиков, пристрастие к спиртному, слабость к поглощению нездоровой пищи в нездоровых количествах (то, что традиционно зовётся чревоугодием) – вот самые распространённые из подобных негативных факторов. В этом смысле начать новую жизнь проще, потому что перед человеком отчётливо стоит альтернатива: или продолжение старой жизни со всеми вытекающими и печальными последствиями, либо неизбежное насилие над собой и...

Если у вас есть хоть немного лишнего веса, после 30 лет вы непременно будете иметь двойной подбородок. Эта область первой реагирует на физические упражнения. Обычно там не много жира - всего лишь дряблая кожа. С помощью нехитрых упражнений, за месяц можно заметно уменьшить второй подбородок. Упражнения следует выполнять каждый день, а когда вы добьетесь желаемых результатов, делайте их три раза в неделю, уделяя по 5-10 минут вашего времени. [[MORE]] 1. Исходное положение - стоя, выпрямившись, расслабьте плечевой пояс и свободно откиньте голову назад. Когда вы будете ее запрокидывать, нижней губой накройте верхнюю как можно дальше, сосчитайте до пяти. Затем тяжело опустите голову на грудь, расслабьте челюсть и закройте рот. Повторите упражнение 10-15 раз. 2. Исходное положение - стоя. Слегка вытяните вверх шею; прикоснитесь к подбородочной области тыльной стороной кисти руки. Одновременно приоткройте рот и высуньте вперед язык как можно сильнее. Напрягите мышцы под подбородком и досч...

Объяснять мамам, для чего их малышам нужны витамины, в наши дни, к счастью, уже не нужно. Осталось только подсказать, где их найти зимой. [[MORE]] Больше всего витаминов в сезонных овощах и фруктах. Мандарины, хурма, гранаты, фейхоа, которые созревают осенью, к зиме еще не успевают растерять своих полезных качеств. Все они содержат много аскорбиновой кислоты, необходимой для работы иммунной системы. Вот почему в холодное время года специалисты советуют почаще выбирать для малыша именно эти фрукты, а не только традиционные яблоки и бананы. Хранилище в овощах Настоящий кладезь ви-таминов скрывается в неброских на первый взгляд капусте, свекле, моркови. Капуста обеспечит малыша витамином С, а свекла и морковь – бета-каротином. Этот предшественник витамина А важен для работы слизистых оболочек – первого барьера на пути вредных микробов. Маленьким детям можно давать и свежие, и вареные, и тушеные овощи. Заморозить и сохранить Не думайте, что овощи и фрукты из морозилки не принесут пользы зд...

Жировые отложения - это полноценный орган тела, считает ученый Джимми Белл [[MORE]] Руководитель рабочей группы в Королевском колледже Лондона стал первым специалистом, который исследовал жировые отложения с помощью МРТ. По его мнению, не так страшен жир, как его малюют. Приносит жир пользу или вред, зависит от того, где он «прячется», пишет New Scientist. К примеру, у некоторых топ-моделей много жира в печени, несмотря на малую массу тела (ученый называет такое распределение жира «Тофи» - худой снаружи, жирный внутри). Именно расположение отложений в теле необходимо принимать во внимание. Наш эксперт, врач-диетолог Елена Соломатина уточняет - внутреннее ожирение, во много опаснее внешнего: - Внутренний (висцеральный) жир, который скапливается в области печени и других внутренних органов, намного опаснее, чем подкожный жир, к примеру, на бедрах и ягодицах. Конечно «внешнее» ожирение малоприятно: страдают вены, суставы, человеку просто тяжко таскать на себе лишний вес. Но висцеральное о...

Судебные тяжбы, скандалы и конфликты между родственниками, развод, разъезд – все это сопровождает раздел имущества. Порой люди похожи на разъяренных животных, пытающихся урвать из глотки друг у друга кусок добытой пищи. [[MORE]] Раздел имущества – вопрос многоплановый и сложный. С правовой точки зрения, есть законы, по которым кто-то получит все, а кто-то - ничего. Поэтому с материальной стороны все ясно - проиграл тот, кто остался ни с чем. Но это явление имеет не столько юридический характер, сколько социальный. Ведь в кодексах не описано, чем сопровождается деление собственности, к каким последствиям приводит и какую рану оставляет в душе… Остался ни с чем - значит проиграл. Всегда ли так? И так ли это на самом деле? Попробуем разобраться. Раздел имущества имеет под собой помимо материальной составляющей составляющую духовную. Если кто-то что-то делит между собой – это уже следствие плохих взаимоотношений. Брат с сестрой, дети с родителями, муж и жена, друзья - кто бы то ни был, все...

К 6-ти годам, как известно из курса возрастной психологии, многие дети по своему психическому развитию все еще остаются дошкольниками. Детишкам этого возраста зачастую присуще непроизвольное внимание, то есть ребенок запоминает только то, что ему интересно. К тому же он неспособен долго концентрировать внимание на одной деятельности, например, слушать урок более 10–15 минут. Пока что ведущей деятельностью этого возраста является игра, поэтому приходить в школу ребенок будет, только для того, чтобы играть и развлекаться. Кроме того, у шестилетних детей очень завышенная самооценка, вследствие этого любое замечание со стороны учителя, например, «ты сделал ошибку», будет восприниматься как высказывание «ты плохой», что может повлечь за собой конфликт с взрослым, а впоследствии и со сверстниками. [[MORE]] 7 лет – это период социального рождения «Я» ребенка. В это время обычно происходит переоценка ценностей. К этому возрасту ребенок начинает ко всему относиться серьезнее: учеба переходи...

Как и большинство "травников", я считаю, что для наших организмов полезно только то, что растёт в нашем климате и на нашей земле, а всякие там заморские редкости - просто баловство. Действительно, много ли радости от газованных бананов, "пластмассовых" голландских яблочек или турецких мандаринчиков без запаха? [[MORE]] Единственный заморский плод, для которого я делаю исключение, - это авокадо. Во-первых, потому что аналогов у него в нашей флоре нет, во-вторых, сравнить его по полезности с каким-либо другим продуктом очень трудно. Судите сами: в мякоти авокадо содержится: 30% растительного жира, 2% протеина и зольных веществ, витамины: А, В1, В6, РР, К; пантотеновая кислота, соли кальция и фосфора, остальное - вода. По калорийности эти плоды превосходят мясо и яйца. Представляете, как это здорово для тех, кто соблюдает посты и различные диеты, но при этом занимается тяжёлой физической работой или имеет большую умственную нагрузку! Важно получать подобное питание в р...