LEMON

И снова решила написать про мифический недостаток молока у кормящих мам. [[MORE]] В последнее время было много обращений с этой “проблемой” - удалось выделить некоторые типичные неверные предположения мамочек. Сразу стоит отметить, что аргументы, которые приводятся мамами в качестве доказательства “немолочности” практически во всех случаях основаны лишь на субъективной оценке своих собственных ощущений в груди или беспокойного поведения ребенка.1) “Мне кажется, что молока стало меньше. Грудь не наполняется так, как раньше” Обычно такую жалобу можно услышать от кормящих мам на 2-3 месяце кормления. В большинстве случаев снижение интенсивности наполняемости груди связано с установлением зрелой лактации, когда молока приходит ровно столько, сколько нужно ребенку для данного кормления. Поэтому если мама сохранит кормления по требованию и не станет докармливать из бутылочки, грудное вскармливание будет успешно продолжено. Бывают и такие ситуации, что именно к этому сроку начинают “вылезать”...

Одна из главных задач свадебного торжества - это умение грамотно рассчитать свадебный бюджет и не залезть в долги. Свадьба - это дорогостоящий проект, особенно если у Вас - грандиозные мечты и огромный список гостей. Вы можете разработать решительную тактику со свадебным бюджетом и, если у Вас получится его реализовать, то Вы редкий человек, который не разбрасывается деньгами. [[MORE]] Здесь показаны рекомендации, они помогут Вам грамотно рассчитать свадебный бюджет, и не выйти за рамки допустимого. Посчитайте общую сумму. Прежде всего, определите количество всех торжественных частей свадьбы. Необходимо установить сумму, которая нужна для всех частей события от начала до конца. Если Вы гибки, то сделайте следующее: Начните с большого. Разделите ваш свадебный бюджет на главные и второстепенные пункты (платье, кольца, официанты, место проведения, угощения, развлечения, украшения, жилье, транспорт, медовый месяц и т.д.) Составьте список и посмотрите некоторые уже прошедшие свадьбы, чтоб...

Oбщеизвестно, что после родов под угрозой могут оказаться многие важные составляющие женской красоты. Нередко меняется – и не в лучшую сторону - фигура, появляются лишние килограммы, ухудшается форма груди, прядями выпадают волосы, ломаются ногти, крошатся зубы, портится кожа, появляются растяжки. Связано это с тем, что во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Гормональный фон, да и весь организм, подвергается мощнейшей встряске: вначале из обычного состояния он настраивается на беременность, затем из беременности на роды и кормление ребенка, а далее идет перестройка организма в привычный режим. [[MORE]] Чтобы волосы не «терялись» В первую очередь, при «обратной перестройке» организма возникает угроза выпадения волос – и ответственны за этот негативный процесс андрогены. Многие женщины, которые во время беременности могли похвастаться роскошной копной волос, начинают жаловаться на то, что при мытье головы и при расчесывании волосы начинают «сыпаться...

Мешки под глазами, серая кожа, прыщики - все это можно замаскировать. Но стоит все же задумать, почему повылазили различные недостатки на лице? [[MORE]] Круги под глазами - не только от бессоницы Мешки под глазами после бессонной ночи - это один вариант, но если они не проходят уже неделю, даже если вы сладко выспались подумайте: не проявилась ли таким образом дремавшая аллергия? - Мешки также могут сигналить о более серьезных проблемах - почечной или сердечной недостаточности. - Или о нарушениях в работе щитовидной железы. - Попробуйте пить на ночь поменьше воды. В течение дня нужно выпивать около дух литров, но за 2 часа до сна от этого лучше воздержаться. Бледный губы? Проверьте сердце Про простудные пузырьки на губах многие знают. Трещинки, появившиеся от ветра, научились контролировать. - Но мало кто знает, что боль в уголках губ и сухость говорит о недостатке железа. - Бледные губы - стоит задумать о нарушении кровообращения, проблемах с сердцем. - Если появилась ярко выраженная ...

«Я тебя люблю» - эти слова каждая женщина хочет слышать от того, кому она подарила свое сердце, но, похоже, только в мелодрамах можно увидеть идиллию, когда мужчина первым произносит эту заветную фразу. В жизни же все не так – он молчит, молчит, молчит как партизан, а у тебя в душе всё больше и больше разрастается сомнение: если он не говорит, что любит, значит, не любит, значит, просто проводит время. Обида, паника, недоумение – всё смешивается внутри. А в голове один вопрос: почему ты молчишь? [[MORE]] Молчит вовсе не потому, что не любит, просто ему страшно. Страшно открыться, ведь когда признаешься в любви, ты становишься уязвимым, ты обнажаешь свою душу. Мужчины еще больше женщин боятся признаться в любви, женщины более импульсивны, они поддаются секундному порыву. Чтобы ему признаться в любви, он должен быть уверен, что в ответ услышит не «спасибо», а аналогичное признание, он должен быть уверен в чувствах женщины, которой говорит это. Для него «люблю» значит «буду заботиться о т...

Почему в нашем мире существует зло и насилие, почему он несовершенен? Этот вопрос волнует умы многих людей не одно столетие. Почему в мире существуют страдания и почему одни люди угнетают других? Я хочу попробовать дать ответы на эти непростые вопросы в достаточно простой и понятной форме. [[MORE]] Для того чтобы объяснить, почему наш мир несовершенен, давайте согласимся с тем, что человек - разумное существо. Примем это за аксиому и доказывать не будем. Человек - разумен и никак иначе. (Если кто-то попытается доказать мне обратное, то я приведу примеры полетов человека в космос, создание компьютера и Большого Адронного Коллайдера, явно доказывающие разумность человека). Итак, человек разумен. Но, почему-то, это разумное существо не способно разумно организовать свою жизнь? Оно не способно поддерживать в надлежащем состоянии среду своего обитания, разумно использовать имеющиеся у него в наличии ресурсы. Человек не может организовать свою жизнь так, чтобы избегнуть страданий, сделать та...

Ваша жизнь стала неуправляемой? Времени не хватает ни на работу, ни на общение с близкими? Похоже, что вы стали заложником неправильного планирования своего бытия. Нужно остановиться или хотя бы сбавить обороты. Как это сделать? Послушаем советы психотерапевта Александра Багрицкого. [[MORE]] «Есть элементарные способы управления своим временем: написание списков приоритетных дел, ведение дневника с датами и т.д. Даже такие простые методы помогут избежать стресса в вашей жизни. Главное, не забывайте помещать в свое расписание дел строчку «Я»! Теперь посмотрим, как еще можно распределять свое время на работе и дома. Заблаговременное планирование Прежде всего, реально оценивайте сколько времени может занять то или иное дело. Оценили? Теперь добавьте к этому сроку еще минут 15-30. Таким образом, вы либо получите дополнительное окно для отдыха, либо не попадете в цейтнот, если дело потребует большего времени, чем вы рассчитывали. Если по каким-то причинам сделать запланированное оказывается...

В современном мире граница между типично мужскими и женскими занятиями постепенно размывается. Труд связан в большей степени с умственными усилиями, чем с физическими. Соответственно, природные данные не так важны при выборе кандидата на вакантное место. Мужчина и женщина имеют примерно равные возможности для карьерного роста и увеличения уровня зарплаты. Оба проводят одинаковое время дома и в офисе. В семье роли «кормильца» и «хранителя очага» распределяются по-разному. [[MORE]] Наиболее распространенным вариантом остается следующий: муж – кормилец, жена – хранительница домашнего очага. Большую часть денег зарабатывает супруг, он является хозяином дома. Жена следит за распределением средств по назначению, совершает покупки, поддерживает порядок в доме. Семья получает поддержку и одобрение со стороны общества, т.к. является образцом отношений предыдущих поколений. Этот тип встречается среди всех слоев населения – от элиты до жителей села. Мужчина несет всю ответственность за себя и сво...

Шоколад — это не только вкусно, но и полезно. Племена Южной и Центральной Америки на протяжении многих лет использовали какао в качестве лекарства. Какао — основной ингредиент в шоколаде, а по мнению ученых, запах шоколада стимулирует выброс эндорфинов и фенилэтиламина. Эндорфины улучшают настроение, а фенилэтиламин вырабатывается в состоянии влюбленности. [[MORE]] Свойства шоколада Шоколад богат витамином А, витаминами группы В, D и Е. В нем также много таких минералов, как калий, магний, цинк и кальций. Темный шоколад также содержит железо и серу. Шоколад содержит мощные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, замедляя процесс старения. Он является популярным ингредиентом продукций по уходу за кожей. Шоколад содержит в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино или зеленый чай. Эти антиоксиданты снижают артериальное давление и улучшают работу сердца. За счет улучшения функций кровеносных сосудов, увеличивается приток приток крови, уровень гидратации, выравнивае...

Ваш малыш – сладкоежка? За столом не хочет есть ничего... кроме десерта? Наотрез отказывается от котлет и овощного пюре? Без паники! Существует масса способов научить юного гурмана есть все. [[MORE]] Пищевые предпочтения формируются в самом юном – возрасте уже тогда, когда вы только начинаете вводить прикорм. И именно вам предстоит открывать малышу удовольствия, связанные с принятием пищи... и ограничивать, если нужно! И, конечно, важно, чтобы вкусовой диапазон был как можно шире, тогда у маленького появится возможность выбрать, каким блюдам отдать предпочтение. А вам не придется изобретать изощренные способы убедить ребенка, что вкусное – это не обязательно сладкое. Заложено природой Сладкий вкус знаком малышам с самого рождения, это вкус маминого молока, поэтому изначально они отдают предпочтение именно сладостям. А если лакомство вдобавок пахнет ванилью или корицей... На маленьких детей эти запахи действуют безотказно (впрочем, как и на многих взрослых). С соленым, кислым, пряным и ...