LEMON

Упражнения во время беременности очень важны, причем как для самой женщины, так и для будущего малыша. Ведь это не только лучший способ оставаться в форме после родов, но и поддерживать и укреплять здоровье младенца, пока он находится в материнской утробе. Существует ряд видов спорта, которые однозначно не подходят для беременной женщины. Как правило, это контактные виды спорта. Однако есть и определенный вид физической нагрузки, так называемый фитнес для беременных, который включает упражнения, подходящие именно для такого положения. Вот несколько отличных способов занятия спортом во время беременности. [[MORE]] Йога Йога является одним из самых популярных видов фитнеса для беременных. Существует множество разновидностей этого приятного и полезного времяпрепровождения. И каждая женщина может выбрать уровень нагрузки по своему состоянию и в зависимости от срока вынашивания беременности. Необходимо при первом же посещении проконсультироваться с тренером по йоге относительно своего полож...

С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Главная причина данного отклонения — гормональные изменения, которые происходят в организме женщин в 40-45— летнем возрасте. [[MORE]] С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Главная причина данного отклонения — гормональные изменения, которые происходят в организме женщин в 40-45— летнем возрасте. На основании научных исследований выявлена еще одна причина того, почему женщины начинают полнеть в пожилом возрасте — из-за измененного чувства вкуса у них появляется непреодолимая тяга к сладкому. Исследования показали, что 35 % миновавших климакс женщин, перестают воспринимать сладость, а потому и не контролируют её наличие в рационе, а 45% из них сознательно увеличивают количество сладостей в своем рационе, по сравнению с прежними временами. А вот, невзирая на возраст, все также продолжают себя ограничивать в употреблении сладкого лишь 15-20 % женщин. И на какие только жертвы не идут многие женщины...

Мужчине зачастую непросто найти «свою» стрижку. Экспериментировать со стилями, прическами и укладками – вроде как, прерогатива женщин. Вот и стригутся представители сильного пола по инерции так же, как в детстве их стригла мама – пусть даже стрижка эта им совсем не идет, не соответствует типу волос и форме лица. [[MORE]] Кто-то, впрочем, решает проблему просто – машинкой «под ноль». Или ходит кудряво-косматый и удивляется, почему никак не ладится карьера и личная жизнь. Между тем, шевелюра – это важный инструмент мужской привлекательности и успешности. Безупречный костюм и эффектный галстук будут выглядеть нелепо, если на голове у вас – воронье гнездо и стрижка «а-ля уголовник». Главное правило в выборе мужской прически звучит так: каждому типу волос – свое решение. Обладателями жестких русых волос является большинство мужчин европейского типа. Слегка волнистая, довольно густая шевелюра – настоящий подарок, ведь их обладатель может выбрать огромное количество стилей, стоит лишь чуть пр...

Мы пользуемся кремами и лосьонами, румянами и блеском, рассчитывая на превосходный результат. Но иногда, когда мы все это накладываем, размазываем и растушевываем, результат получается противоположный. По мнению визажиста, Лоры Геллер, небольшие вариации могут полностью изменить ваш облик. Она выделяет четыре основные ошибки. Ваши губы слишком бледные [[MORE]] Бесспорно, макияж а-ля натюрель сейчас очень популярен. Но женщинам за 30 нужно быть с этим очень аккуратными, считает Лора. «Женщины хотят выглядеть естественно, но иногда это заканчивается утомленным, уставшим видом. Вам нужен именно цвет. Неважно, какой – красный или розовый, но пользуйтесь косметикой, которая имеет цвет». Уберите косметику «безопасных» цветов. Не бойтесь, ведь даже самую темную косметику можно нанести так, чтобы она была “слегка прозрачной”». Вы не завершили макияж глаз Если вы используете не подходящий цвет теней, или если вы их неправильно нанесли, ваши веки могут выглядеть сухими, предупреждает Лора Гел...

Выразительный взгляд способен на чудеса. Но что помогает создать неподражаемый и магический взгляд? Естественно, выразительные глаза и яркие ресницы! Научно подтверждено, что из мужчин 98% считают густые ресницы очень сексуальными. Длинные, пышные ресницы способны творить чудеса, они меняют взгляд даже самых бледных и невыразительных глаз. Именно поэтому наращивание ресниц в наши дни становится одной из самых востребованных процедур, ведь наращивание делает мечту реальностью. [[MORE]] Однако, женщин которые решились на процедуру наращивания ресниц волнует самый важный вопрос: Как восстановить ресницы после наращивания??? Самый лучший способ их восстановления является качественный уход за ресницами. Необходимо ежедневно на ночь наносить восстанавливающие средства на растительной основе. На сегодняшний день существует несколько способов эффективно и быстро восстановить ресницы после наращивания, далее остановимся на лучших из них. Средство для роста ресниц Magic Glance INTENSIVE Magic Gl...

Главным условием похудения, как известно, является уменьшение количества потребляемых калорий. Так, для женщин, стремящихся сбросить лишние килограммы, дневной рацион не должен превышать 1300 калорий. Для мужчин _ 1500 калорий. Если съели больше, необходимы разгрузочные дни (один_два в неделю), чтобы общая сумма калорий в неделю не превышала у женщин 9100 калорий, у мужчины _ 10 500 калорий. Если придерживаться этих цифр в течение месяца, то за 30 дней можно лишиться до 10 килограммов веса, причем первые самые заметные результаты вы получите в первую неделю. Арифметика простая, только для того, чтобы применять ее в жизни, не всем хватает силы воли или элементарных знаний энергетической стоимости продуктов. [[MORE]] Статистика свидетельствует, что переедаем мы обычно в вечернее время, выходные и праздничные дни. Доказано, что один два плотных ужина умножают на ноль недельные усилия по похудению. Не спешите расставаться со своими планами на стройное будущее. В санатории «Ревиталь Парк...

Неправильная осанка может привести к целому ряду заболеваний, о которых мы даже не подозреваем. Искривление позвоночника становится основной причиной возникновения проблем со здоровьем в развитых странах.. [[MORE]] Позвоночник – это не просто стержень нашего организма. Вместе со скелетом он служит для защиты внутренних органов от внешних повреждений. Если положение позвоночника отличается от нормального, то на организм оказывается большее давление извне, и начинают возникать различные заболевания: - Артрит - Боли в спине - Грудные боли - Расстройства желудочно-кишечного тракта - Проблемы со зрением - Нарушения гормонального баланса - Головокружения - Головные боли - Ослабление иммунной системы организма - Заболевания почек - Менструальные боли - Боли в суставах, мышцах, в области шеи - Ожирение - Зубные боли - Респираторные заболевания - Недержание - Невралгия седалищного нерва Проблема в том, что большинство из нас думает, что эти заболевания есть следствие неправильного лечения. Таки...

Каждый пациент, страдающей от сильной депрессии, должен быть осмотрен психиатром, который порекомендует необходимые в каждом конкретном случае антидепрессанты. Решение о выборе того или иного препарата зависит, главным образом, от частоты развития негативных эффектов у конкретного препарата, так как все антидепрессанты имеют примерно одинаковую эффективность. Если человек уже страдал депрессией, и какой-то препарат, не вызывающий развитие значительных побочных эффектов оказался эффективным, то именно этот препарат и будет наилучшим выбором. [[MORE]] Основные побочные эффекты при приеме антидепрессантов К четырем наиболее распространенным группам негативных эффектов относятся антихолинергические, седативные, гипотензивные (снижающие артериальное давление) и кардиотропные эффекты. Вследствие этих эффектов часто наблюдаются переломы бедра и автомобильные аварии. В рекламе сообщается, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие, как флуоксетин (ПРОЗАК),сертралин (ЗОЛОФТ)...

Британські психологи знайшли зв'язок між надмірним використанням інтернету і депресією. Згідно з дослідженням, проведеним в університеті Лідса, чим більше часу людина проводить в інтернеті, тим більша вірогідність того, що вона відчуває себе нещасною, повідомляє Бі-Бі-Сі. У дослідженні, результати якого викладені в журналі Psychopathology, взяли участь 1319 людей. Вони відповіли на питання онлайн-анкети, яка була розміщена на сайтах різних соціальних мереж. Середній вік респондентів - 21 рік. [[MORE]] Психологи з Лідса прийшли до висновку, що 18 людей - або що 1,2% тих, хто взяв участь в цьому опитуванні - були інтернет-залежними, і багато хто з інтернет-залежних респондентів страждав на депресію. Автори дослідження визначають інтернет-залежність як поведінку, при якій реальне людське спілкування майже повністю замінюється спілкуванням в інтернет-чатах або соціальних мережах. Проте вони підкреслюють, що не можуть прийти до однозначного висновку про те, що інтенсивне використання ...