LEMON

Самыми неблагоприятными профессиями с точки зрения кардиологии являются те, в которых сочетаются [[MORE]] малая физическая активность, необходимость принимать решения, в условиях дефицита времени (или других сложных условиях) и повышенная ответственность за принимаемые решения. К ним относятся операторы и диспетчера авиа- и железнодорожных линий, машинисты, водители, летчики (в начале 60-х было проведено специальное исследование в ВВС США, ужаснувшее американских медиков), администраторы, менеджеры, управленцы. Людям этих профессий (и других, имеющих сходные условия) особенно важно полноценное белковое питание. Необходимо получать достаточное количество витаминов С, В1 и В6, потребность в которых значительно возрастает. Категорически запрещается курение. Запрещается проводить свободное время за компьютером, телевизором, газетами. Им необходимо переключение мозговой деятельности - послушать музыку, что-то поделать руками, просто бездумно поболтать (кстати, подобный бездумный "тре...

Ситуации, когда папа играет роль «первой скрипки» в уходе за малышом — единичны. Очень часто мужчины опасаются подходить к грудному ребенку, боясь причинить ему вред. Чтобы избежать этого, займитесь психологической подготовкой супруга заранее. Запишитесь на курсы молодых родителей. Там будущий папа познакомится с физиологией грудничка, попрактикуется в навыках пеленания и кормления (пусть даже на примере куклы). [[MORE]] ДОВЕРЯЙТЕ ✓ Не отстраняйте папу от ухода за малышом с первых дней жизни! Распространенная ошибка совершается, когда после возвращения из роддома к молодой маме приезжает «группа поддержки» (бабушка, сестра, близкая подруга), а папа выставляется за дверь. Так он заранее получает «индульгенцию»: значит, к ребенку можно не подходить. Но даже если детский садик и ясельная группа еще далеко и момент упущен, не сдавайтесь. Оставлять отца наедине с ребенком можно и нужно. Постепенно малыш привыкнет чувствовать себя с ним так же уверенно, как и с мамой. ✓ Начните с самого прос...

Однажды ты замечаешь, что твой мужчина улыбается, но глаза его остаются грустными. Или он говорит, что отлично себя чувствует, но ты видишь, что это совсем не так. Почему он так поступает, и что делать в этой ситуации? [[MORE]] Само понятие лицемерие появилось в древнем Риме, когда во время театральных постановок актеры надевали маски с разными выражениями эмоций, то есть по сути примеряли лицо. Лицемером называют человека, у которого внешние проявления эмоций, поведение не соответствуют внутренним переживаниям и истинным чувствам этого человека. Что чувствует человек на самом деле, мы легко можем определить с помощью эмпатии, а то, что человек выражает или демонстрирует, мы видим по его действиям, жестам, мимике, тону голоса... Но зачастую нам более интересны причины, почему в тех или иных ситуациях человек выбирает демонстрировать совершенно другие эмоции или переживания, а не те, что он испытывает на самом деле. И также возникает вопрос, как реагировать, если мы видим, что наш собес...

Як відомо, найкрасивішим, найсонячнішим і найароматнішим місяцем весни по праву вважається травень. Давайте поговоримо про те, що потрібно встигнути зробити за цей місяць, якими чудесами природи потрібно встигнути насолодитися, які рослинні запаси зробити. [[MORE]] У травні просто необхідно включити в свій раціон свіжу траву. Саме цього місяця травичка буде найбільш корисною, соковитою, багатою ефірними оліями, корисними мікроелементами і вітамінами. Розширивши своє меню за рахунок їстівних дикорослих рослин, ви відкриєте перед собою чудову можливість проводити кулінарні експерименти, одержати нові смакові враження. Так, наприклад, листя м’яти, споришу, деревію, щавлю, первоцвіту можна спокійно додавати в овочеві салати, окрошку, супи, а також просто використовувати як приправу, "пожвавивши" тим самим вже знайомі і давно вам відомі блюда. Деякі рослини можна додавати в чай, для того, щоб додати напою цілющі властивості. Наприклад, фахівці переконані, що запашний аромат жасмин...

Кажется, что человек был окружен звуками вечно. Начиная от первых крик птиц, которых услышали наши предки, и до первого слова, которое мы услышали сквозь воду и мамин живот. Как же тогда влияют звуки на наш организм? Из давних времен [[MORE]] Звуки - это вибрации. Мы воспринимаем вибрации не только ухом, но и всем телом, и организм, так или иначе, реагирует на них. Всем хорошо известно неприятное чувство, вызываемое скрежетом ножа по стеклу. А почему оно неприятно? Ученые выяснили, что по спектру колебаний этот звук аналогичен крику обезьян, предупреждающему об опасности. Где-то глубоко в подкорке этот сигнал у нас запечатлен и передается из поколения в поколение. Хорошее влияние Но если вибрации гармонируют с нашими внутренними ритмами, действие их поистине благотворно. Известно, например, что у певцов быстрее излечиваются гланды. Ничто так не приводит в равновесие разбушевавшиеся нервы, как простая мелодичная песня. Помимо того, что мы испытываем достаточные по своей силе эстетичес...

К сожалению, современного человека не обучают искусству сотворения семьи, воспитания детей, умению правильно разрешать конфликтные ситуации. Более того, все чаще говорится, что институт семьи себя изжил и пропагандируется гражданский брак, то есть, семья без ответственности. [[MORE]] Лев Толстой писал, что «все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Иногда мне кажется, что счастливых семей нет. Возможно, они просто не обращаются к психологам, да и не выпячиваются. И когда я читаю слова Толстого, у меня складывается ощущение, что семейное счастье, с точки зрения классика, – это скучно и однообразно, а вот несчастье – гораздо интереснее. Может быть, уважаемый Лев Николаевич был не очень счастлив в семье? Или, может, про счастливые семьи, где мало проблем, неинтересно писать? Занимаясь семейной психологией, я поняла, что большинство людей даже не задумываются, какая у них семья, по крайней мере, пока что-нибудь не случиться, и семья не ста...