LEMON

Летняя жара – не лучшее время дл диет, потому что из организма с потом вымываются микроэлементы, и, поэтому, мы нуждаемся в дополнительных калориях и полноценной пище.Но вот диетологи считают, что 600 г свежих ягод в день избавляют от диетных мучений. А потеря веса при грамотно составленном дневном рационе может оставлять 4-5 кг за месяц. [[MORE]] В предлагаемой ягодной диете дневной рацион пищи разделен на пять приемов. Завтрак должен состоять из хлопьев и 250 г выбранных вами ягод (лучше всего - клубники), зеленого чая. На второй завтрак можно выпить фруктовый сок, В обед приготовьте себе отварное постное мясо с овощным гарниром, рыбу с рисом, салат, овощной суп. На полдник можете снова полакомиться ягодами. А вот ужин приготовьте из овощей. В общей сложности за день вы должны употреблять не более 1100 ккал. Диетологи утверждают, что ягоды - абсолютные лидеры по содержанию антиоксидантных веществ, которые борются со старением и увяданием кожи. Боле того, ягоды содержат столько полезн...

Что будет делать барышня среднего возраста, оставшись без средств к существованию по прошествии тяжелого развода? Женская психология отношений такова, что обычно она впадает в депрессивное состояние, из которого потом медленно и с трудом выбирается. Элизабет Гилберт в подобный ситуации смогла не только успешно справиться с этим тяжелым периодом в жизни. В этот период она получила новые впечатления, срубила бабок, сделала себе имя и окунулась в пучину новых страстных отношений. Про свою жизнь после развода она написала роман «Есть, молиться, любить». Наверное, вы уже слышали об этом мировом бестселлере, ведь он стал основой для сценария одноименного фильма с постаревшей, но все еще великолепной Джулией Робертс. [[MORE]] Одновременно хотелось бы подчеркнуть, что «Есть, молиться, любить» — это сюжет, рассчитанный на определенную аудиторию. Во-первых, он является женским — в лучшем смысле сей фразы. Книга написана женщиной и для женщин, в ней автор поднимает те вопросы, которые мужчины п...