Перемены — это стресс
Адаптация в переводе с латинского означает «приспосабливание». Все мы можем без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды. Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии. [[MORE]] • В первую очередь реагирует нервная система. Сначала она получает сигналы от органов чувств о том, что в окружении что-то изменилось. Даже самая маленькая перемена может стать стрессом. Отсюда –типичные симптомы: повышенная сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность или апатия, беспричинные перепады настроения. На физическом уровне нервные реакции проявляются и неврологическими болями, а также потливостью или ознобом. • Сердечно – сосудистая система также чрезвычайно чувствительна к стрессу. Особенно к переменам погоды и сильным психологическим стрессам. Возможные проявления с ее стороны –тахикардия, покалывания в груди, повышенное ...